Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung basiert auf den neuesten wissenschaftlichen und biologischen Forschungen und Kenntnissen!

In zwei Terminen werden Ihre Möglichkeiten und Ihr Alltag genau analysiert um die Ernährungsumstellung fließend in Ihr Leben einzubringen.

Mit der kinderleichten "AMPEL-Methode" haben sie einen super Überblick über "go´s" und "no-go´s", so wie eine hervorragende Ideensammlung an Lebensmitteln und Mahlzeitengestaltungen!

Hier wird vermittelt welche wenigen Grundlagen zu beherzigen sind um sich "gesund und schlank" zu ernähren, ohne das Sie ihr halbes Leben umstellen müssen.

KEINE DIÄT- UND TROTZDEM BIS ZU 8KG IN 3 WOCHEN MÖGLICH !!!

DER ERFOLG UNSERER KLIENTEN SPRICHT FÜR UNS!

Auch hier die Devise - Optimierung von Möglichkeiten und Gegebenheiten!

Egal ob:

"nur"-Gesund, bei Diabetes, Übergewicht, Sportoptimiert oder bei Mangelerscheinungen.

Die Ernährungsberatung umfasst Unterlagen, Dokumentationen/Tagebuch und Begleitmaterial.

Auch ein Leitfaden nach dem "Ampelsystem" ist inbegriffen und macht so die Ernährungsumstellung fast zu einem Kinderspiel.

Bei der Körperfettbestimmung wird der Gehalt des Körperfett/Muskelanteil in % ermittelt,
dazu die Körperumfänge und als allgemeine Durchschnittsangabe der BMI sowie die aktuell gegebenen Vitalwerte.

Nach Auswertung Ihrer Daten wird in einem Gespräch der Stand der Dinge durchgegangen und eine Empfehlung zu Training und Ernährung, individuell auf Sie abgestimmt, abgegeben.